Es ist erwiesen, dass eine kräftige Muskulatur die Belastbarkeit des Bewegungsapparates entscheidend verbessert, wobei die Verletzungsanfälligkeit und Schädigungsgefahr vermindert wird. Wussten Sie aber auch, dass der Mensch ab dem 30'sten Lebensjahr jedes Jahr 1 Prozent seiner Muskelmasse verliert!

Diese Stunde hilft Ihnen, dass der Verlust so gering wie möglich bleibt. Sie bauen langsam mit Ihrem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten Ihre Fitness auf. Sie können selbstständig während der Übungsdauer kleine Pausen einlegen und dadurch Ihre Belastung steuern. Im Laufe der Zeit werden Sie eine Übung aber länger durchhalten können, Erfolgserlebnisse werden sich einstellen.
Dafür lohnt es sich doch, den Körper zu fordern, oder?

Ort: Dreifachturnhalle, Grund- und Mittelschule Zolling, Heilmaierstr. 12, 85406 Zolling
Termin: Mittwoch ab  18.30 - 19.30 Uhr
Ansprechpartner: Leonhard Heigl (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

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