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Mit einer allgemeinen Erwärmung wird unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Darauf folgt Gymnastik mit und ohne Kleingeräte zur Stärkung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Aerobik-Elemente bringen Schwung in die Stunde. Dehnübungen runden die Stunde ab.

Denn:  Wer rastet der rostet.

Ort: Sporthalle Zolling  (Halle 1)

Zeit:  Mittwoch  15.30 - 16.30 Uhr

Ansprechpartner:  Elfriede Frühbeis  (08167/1518)

 

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