Mit einer allgemeinen Erwärmung wird unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Darauf folgt Gymnastik mit und ohne Kleingeräte zur Stärkung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Aerobik-Elemente bringen Schwung in die Stunde. Dehnübungen runden die Stunde ab.
Denn: Wer rastet der rostet.
Ort: Sporthalle Zolling (Halle 1)
Zeit: Mittwoch 15.30 - 16.30 Uhr
Ansprechpartner: Elfriede Frühbeis (08167/1518)