Spinning Winter 2017/18

Das beliebte SPINNING wird auch heuer wieder angeboten.

Los geht es wieder ab Freitag, 06.Oktober 2017.

Spinning®/Indoor Cycling ist eine Ausdauersportart. Es gehört zu den wenigen Sportarten, bei denen Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis gemeinsam trainieren können. Je nach Trainingsintensität für eigentlich jede Zielgruppe geeignet.

Durch individuelles Training kann jeder maximalen Nutzen aus diesem Workout ziehen. Indoor Cycling verbessert die Kondition, aktiviert den Stoffwechsel, optimiert das Herz- Kreislaufsystem und stärkt das Immunsystem. Durch den individuell einstellbaren Widerstand am Bike, die Position und die Trittgeschwindigkeit lässt sich die Trainingsintensität steuern und optimal auf die gewünschte Herzfrequenz anpassen.

Bei schwungvoller Musik und mehreren gleichgesinnten Teilnehmern macht es erst richtig Spaß. Interessiert? Dann einfach bei Leo Heigl anmelden!

SpVgg Zolling Spinning 2017 2018

Body & Flex

Der FLEXI-BAR® ist ein multifunktionales und 3-Dimensionales Trainingsgerät. Es bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Es ist ein Koordinationstraining für den Rumpf und der rotationsstabilisierenden Tiefenmuskulatur. Bekannte Übungen werden durch den FLEXI-BAR(R) intensiviert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz.

Flyer SpVgg Zolling